Praktinis gidas ir aiški sistema, kaip iš vieno Formula 1 skonio susikurti dešimtis skirtingų variantų.
Daugelis žmonių, nusipirkę Formula 1 kokteilį, mato 21 to paties skonio porciją.
Aš matau 21 galimybę.
Galimybę vieną rytą rinktis gaivų kokteilį, kitą – sotesnius pusryčius. Vieną dieną norisi daugiau baltymų po fizinio aktyvumo, kitą – daugiau skaidulinių medžiagų ar lengvesnio varianto. Kartais ieškome gaivaus skonio, o kartais norisi, kad kokteilis primintų desertą.
Būtent iš šios minties ir gimė šis gidas.
Norėjau ne surinkti receptus, o parodyti sistemą. Kai supranti principą, nebereikia ieškoti vis naujų receptų – gali pats kurti derinius pagal savo skonį, dienos planą ir poreikius.
Šiame gide rasite ne tik 30 kokteilių idėjų.
Sužinosite, kaip skirtingi ingredientai keičia kokteilio skonį, sotumą, konsistenciją ir maistinę vertę. Kada verta papildyti baltymais, o kada didesnę naudą duos skaidulinės medžiagos. Kaip paprastais pakeitimais tą patį Formula 1 skonį pritaikyti skirtingoms situacijoms ir savo savijautai.
Kiekviena rekomendacija šiame gide atsirado ne atsitiktinai. Jos gimė iš konsultacijų, klausimų, kuriuos dažniausiai išgirstu iš klientų, ir sprendimų, kurie kasdien pasiteisina praktikoje.
Tikiuosi, kad perskaitę šį gidą, Formula 1 kokteilį matysite taip, kaip matau jį aš – ne kaip vieną skonį, o kaip galimybę kasdien susikurti vis kitokius pusryčius.
Elektroninis gidas (PDF)
28 puslapiai
