Avinžirnių keksiukų receptas – lengvai ir greitai paruošiami sveikam ir sočiam užkandžiui.
Avinžirnių keksiukai
Course: ReceptaiPorcijos
12
keksiukųParuošimo trukmė
10
minutesKepimo trukmė
25
minutesKalorijos
150
kcalAvinžirnių keksiukų receptas – lengvai ir greitai paruošiami sveikam ir sočiam užkandžiui.
IngredientAI
4 kiaušiniai
2 svogūnai
3-4 skiltelės česnako
Ciberžolė, pipirai, kuminas
400 gr avinžirnių virtų (arba konservuotų)
2-3 šaukštai baltymų
5-6 šaukštai pomidorų sriubos
2-3 šaukštai vanilinio kokteilio
PARUOŠIMAS
- Avinžirnius sutrinti. Geriausia blenderiu. Manau, kad avinžirnius galima sumalti mėsmale (aš tiesiog jos neturiu, bet jums manau pavyks) .
- Į gautą avinžirnių masę įmušti kiaušinius ir sudėti svogūnus, česnakus, prieskonius ir viską sutrinti iki vientisos masės. Jei masė labai tiršta ir blenderis sunkiai sukasi, įpilkite šlakelį vandens ar įmuškite papildomą kiaušinį. Asmeniškai dariau dalimis naudojau nutribullet.
- Į masę įmaišykite baltymus, pomidorinę sriubą ir kokteilį. Jeigu masė skysta tiesiog įdėkite papildomą šaukštą baltymų ar pomidorinės sriubos.
- Kepti 25 -30 min 180 laipsnių orkaitėje
- Skanaus!
Recepte naudojami Herbalife produktai:
